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中心动态 >> 9号彩票官方-80%的腿粗底子不是由于胖,而是…

又是一年夏天,

不见瘦的你,体重还好吗?

可是,最扎心的便是,

分明看脸是90斤的小仙女,

可是看腿,

瞬间变成140斤的女壮汉。

想刷个微博躲避一下实际,

刷出来的满是:

哪个明星又露出了大长腿,

哪个明星的腿又粗/细了;

哪个明星的腿型不美观…

“美腿”,就像“瘦9号彩票官方-80%的腿粗底子不是由于胖,而是…身“相同,

俨然现已变成女性的毕生论题。

可是,为什么有些人即使瘦了,

也仍是没能成功美腿?

你的美腿,

正在悄然被它们销毁。

铅笔腿、筷子腿、小鸟腿?

你想要的是哪种腿?

翻开交际媒体,

看看大多数女生都想要的是哪种美9号彩票官方-80%的腿粗底子不是由于胖,而是…腿,

你会得到这样的答案:

“我想要铅笔腿、筷子腿、小鸟腿…”

什么鬼?

从早些年的铅笔腿筷子腿

到最近盛内行的小鸟腿

群众对美腿的叫法不断更迭,

可是亘古不变的是,

妹子们对腿的审美,越发极点,

“越细、越长、越直”

就越“美”。

可是你造吗?

明星是因为自身工作的需求,

为了上镜美观显瘦,

所以坚持偏轻的体重和更纤细的身段;

而网红所谓的“好身段”,

八成也都是经过P图带来的假象。

严峻失调的身段份额

这些严峻变形的审美观和方针,

正在渐渐销毁你本来的美腿。

张狂瘦身、瘦腿霜、瘦腿针...

真的能帮你瘦腿吗?

张狂瘦身真的有用?

想变瘦变美观的姑娘们,

大多数一开始都会挑选张狂节食、跑步。

可是,许多的、不正确的运动方法,

导致膝盖不适、膝盖痛等问题;

各种“瘦腿神器”有多神?

想瘦腿的你,都用过什么“瘦腿神器”?

瘦腿霜?它里边的辣椒、薄荷等物质,

会让皮肤有灼热感

让人误以为脂肪在焚烧。

许多产品还会“交心”辅导:

“涂后合作跑步效果更佳”

可是,就算不涂瘦腿霜光跑步也能瘦啊!

瘦腿针?其实便是肉毒素

原理是阻断神经传递,

下降肌张力,导致肌肉松懈麻木。

打针之后要防止练习,

瘦腿的效果才可以持久坚持。

试问谁能一天到晚瘫在床上,

或许坐在轮椅上,确保腿不发力?!

保鲜膜、汗蒸?别闹!

它仅仅使用保鲜膜的低透气性,

来让你暂时出汗脱水,

等回过头来口渴喝几杯水就会反弹了,

还有引发湿疹和毛囊炎的危险。

至于刮痧,没有任何清晰的依据,

可以标明刮痧有瘦身效果,

更不要说部分瘦身

网上夸大的虚伪广告

广阔妹子们为了美腿也是拼了。

有些或许仅仅浪费了软妹币,

可是更多的是危害了健康,

毁了身体。

两步带你

低成本、科学美腿

认清你要哪种“美腿”

筷子腿、健康腿、健美腿...

哪种腿美呢?

每个人的观念都不尽相同:

有些会仰慕运动员健美、有力的双腿,

看到立马感受到他们健康的体魄。

有人喜爱运动爱好者有线条的双腿,

给人一种健康、有生机的感觉。

还有许多女生,

最想要的便是又细又长、

不要有肌肉感的筷子腿。

可是过细的腿,也暴露了一个问题,

那便是腿部肌肉太少、太弱

咱们身体八成的分量都由腿来支撑,

不管走路、站立、仍是其他运动,

70%的活动量都要靠腿来完结。

腿,也被称作人体的第二心脏;

过细过弱、缺少运动的双腿,

不只会导致循环差

呈现冬季腿脚冰凉的现象,

年岁越大,也或许呈现关节不适

2009年丹麦一项研讨显现,

腿过细会添加逝世心脏病的危险。

一双衰弱无力的“小鸟腿、筷子腿”,

怎样愉快的奔驰撒欢?

怎样高兴的跑跳游玩?

只能停止在相片里所谓的“美”,

真的值得寻求吗?

脂肪毁了美腿?天真!

许多妹子都说,

自己小腿粗,是因为天然生成肌肉腿,

却被知乎网友怒怼,

“你们腿粗便是胖,先减脂再说!”

可是,妹子们,我知道,

你的腿粗真的不满是因为脂肪。

为什么不运动的你,

比运动的人小腿肌肉还兴旺?

你是否有过这样的感觉:

站久了膝盖疼、

死后看小腿会特别粗、

走路、跑步时小腿会先累、

大腿前侧杰出……

在正常的站姿中,

膝关节应该处在一个放松的状况,

可是,假如膝超伸,

膝盖向后顶死,重心移到前脚掌,

你的身体就像一棵要向前倒的树,

小腿便是仅有扶住这棵树的根,

所以,它被逼越来越粗。

脂肪不是美腿的终极杀手。

身形不良才是躲藏最深的绊脚石。

走路内八字?

站着骨盆前倾、膝超伸?

运动时膝盖内扣?

坐着身子倾斜、跷二郎腿?...

这些不良走姿、站姿、坐姿、

翘二郎腿等不良身形习气、过错的运动形式,

导致了一部分肌肉过强、

另一部分肌肉过弱的肌肉不平衡

体现在外在,

便是腿不直、小腿粗、大腿凸...

等等林林总总的“腿不美”了。

试图经过几根绑带把腿掰直?

殊不知你屁屁和腿上的肌肉,

自身便是改进腿型最好的“绑带”,

你却从来不必。

改进身形+针对性的力气练习

才是完美腿型的正路。

最终,送给小仙女们一段话:

每个人都是不相同的,

当然也具有林林总总的美。

不寻求相同的美,

活出自己的那份健康、美丽,

才是最要紧的吧。



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